Resep jajanan anak otak-otak ikan bandeng lebih baik dari ikan salmon

Ikan bandeng jauh lebih baik dari ikan salmon terutama kandungan omega 3. Dengan kandungan yang lebih baik dari ikan salmon bisa menjadi rujukan untuk menjadi bahan konsumsi bagi anak-anak kita dari pada jajan atau makan diluar yang tidak jelas.

Informasi Rinci Komposisi Kandungan Nutrisi/Gizi Pada Ikan Bandeng :
Nama Bahan Makanan : Ikan Bandeng
Banyaknya Ikan Bandeng yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Ikan Bandeng yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 80 %
Jumlah Kandungan Energi Ikan Bandeng = 129 kkal
Jumlah Kandungan Protein Ikan Bandeng = 20 gr
Jumlah Kandungan Lemak Ikan Bandeng = 4,8 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Ikan Bandeng = 0 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Ikan Bandeng = 20 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Ikan Bandeng = 150 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Ikan Bandeng = 2 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Ikan Bandeng = 150 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Ikan Bandeng = 0,05 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Ikan Bandeng = 0 mg

sumber organisasi.org

Video Resep jajanan anak otak-otak ikan bandeng lebih baik dari ikan salmon

source